# Lenasberger (lenasberger.com) > Zurück zu Dir. Nach Trennung, toxischen Dynamiken und belastendem Co-Parenting. Ich verbinde systemische Beratung, Regulation des Nervensystems und strategische Begleitung, damit du nach Trennung, toxischen Dynamiken oder hochkonflikthaftem Co-Parenting wieder emotionale Stabilität, innere Klarheit und Handlungssicherheit gewinnst. Systemische Praxis Community Ein geschützter Raum für Austausch, Unterstützung und persönliche Entwicklung. Regelmäßige Live-Sessions mit mir und meinem Expertenteam, wertvolle Impulse sowie eine Gemeinschaft, die versteht, was du gerade durchmachst – damit du wieder mehr Sicherheit, Orientierung und innere Stärke findest. → Austausch. Unterstützung. Gemeinschaft. KI-Simulationstraining "Lena" Nicht nur verstehen, sondern trainieren. KI, entwickelt auf Basis meiner Erfahrungen aus über 3000 begleiteten Trennungsfällen. Trainiere reale Alltagssituationen – von schwierigen Nachrichten über Kindesübergaben bis hin zu Gesprächen mit Jugendamt, Anwälten oder Gericht. Erhalte direktes Feedback und entwickle mehr Sicherheit für die Momente, in denen es wirklich darauf ankommt. → Reale Situationen. Direktes Feedback. Mehr Sicherheit. Retreats Raus aus dem Alltag. Rein in deine Entwicklung. Für Single Moms, Single Dads und Patchwork-Familien – systemische Impulse in lockerer Atmosphäre. Gemeinschaft, Natur, Spaß und Perspektivwechsel. → Zeit für Dich. Neue Perspektiven. Nachhaltige Veränderung. Einzelcoaching Du wünschst dir individuelle Unterstützung für deine persönliche Situation? Im Einzelcoaching begleite ich dich systemisch und traumasensibel auf deinem Weg – mit Raum für deine Fragen, Herausforderungen und nächsten Schritte. → Individuell. Persönlich. Auf Dich abgestimmt. Finde das Angebot, das zu deiner Situation passt Egal, an welchem Punkt du gerade stehst – meine Angebote unterstützen dich dabei, Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und innere Stärke zu entwickeln. Mentorin für Allein- und Getrennterziehende Lena S. Berger Mehr Klarheit in belastenden Situationen Weniger emotionaler Druck im Alltag Bessere Grenzen und ein sichereres Gefühl in dir Unterstützung im Umgang mit deinem Ex Ein stabilerer, ruhigerer Tagesablauf Direkt zum kostenlosen Kennenlerngespräch Mach den ersten Schritt zu mehr Stabilität und innere Ruhe. Im kostenlosen 15-minütigen Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was dich belastet und wie ich dich in den nächsten Wochen am besten begleiten kann. Kontakt Du hast noch Fragen oder ein besonderes Anliegen? Schreib mir gerne, mein Team und ich melden uns schnellstmöglich bei Dir. Vielen Dank für Ihre Kontaktaufnahme. Wir werden uns in Kürze bei Ihnen melden, um Sie weiter zu unterstützen. Vielen Dank für Ihre Kontaktaufnahme © 2026 Unternehmen. Alle Rechte vorbehalten Schreib mir gerne! Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook, Google oder Meta Platforms, Inc. Facebook und Google sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer. Wir verwenden Cookies ... ## Sitemap: - [Impressum](https://lenasberger.com/impressum) © 2026 Unternehmen. Alle Rechte vorbehalten Schreib mir gerne! Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook, Google oder Meta Platforms, Inc. Facebook und Google sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer. Wir verwenden Cookies und Remarketing-Pixel, um relevante Werbung anzuzeigen und unsere Website zu verbessern. Die Nutzung dieser Website erfolgt auf eigenes Risiko. Impressum Angaben gemäß § 5 TMG Lena Strassberger Knipferstraße 11 91757 Treuchtlingen Deutschland E-Mail: lena@lenasberger.com Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV Lena Strassberger Knipferstraße 11 91757 Treuchtlingendies aufgrund rechtlicher oder technischer Änderungen erforderlich wird. Datenschutzerklärung 1. Verantwortliche Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist: Lena Strassberger Knipferstraße 11 91757 Treuchtlingen Deutschland E-Mail: lena@lenasberger.com 2. Allgemeine Hinweise Der Schutz Ihrer personenbezogenen Daten ist mir ein wichtiges Anliegen. Ihre Daten werden ausschließlich im Rahmen der gesetzlichen Datenschutzvorschriften verarbeitet. 3. Hosting Diese Website wird über den Website-Anbieter Onepage betrieben. Beim Besuch der Website können technisch erforderliche Daten verarbeitet werden (z. B. IP-Adresse, Browserinformationen und Zugriffszeiten). 4. Kontaktformular Wenn Sie mir über das Kontaktformular schreiben, werden Ihre Angaben ausschließlich zur Bearbeitung Ihrer Anfrage verarbeitet. Die Daten werden nicht ohne Ihre Einwilligung an Dritte weitergegeben. 5. Terminbuchung über Calendly Für Terminbuchungen nutze ich Calendly. Bei der Buchung werden personenbezogene Daten (z. B. Name, E-Mail-Adresse und gewünschter Termin) verarbeitet. Es gelten zusätzlich die Datenschutzbestimmungen von Calendly. 6. Zahlungen über Stripe Zur Zahlungsabwicklung nutze ich Stripe. Wenn Sie eine Buchung oder einen Kauf tätigen, werden Ihre Zahlungsdaten direkt an Stripe übermittelt. Ich selbst erhalte keine vollständigen Kreditkarteninformationen. Es gelten die Datenschutzbestimmungen von Stripe. 7. Newsletter (Brevo) Wenn Sie sich für meinen Newsletter anmelden, werden die von Ihnen angegebenen Daten ausschließlich zum Versand des Newsletters verwendet. Der Versand erfolgt über Brevo. 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Genau deshalb habe ich diese Community ins Leben gerufen. Ein geschützter Raum für alleinerziehende Frauen, die sich nicht nur Austausch wünschen, sondern auch echte Unterstützung. Gemeinsam mit meinem Expertenteam aus Anwälten, Kinderpsychologen und weiteren Fachkräften begleiten wir dich auf deinem Weg – hin zu mehr Klarheit, Stabilität und Lebensfreude. Ob der Umgang mit einem toxischen Ex-Partner, rechtliche Fragen, die mentale Gesundheit von dir und deinem Kind oder der Wunsch nach Menschen, die deine Situation wirklich verstehen: Hier findest du einen Ort, an dem du nicht alles allein tragen musst. Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Echter Austausch Du triffst auf Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und wissen, wie sich Trennungen und das Leben als allein-/getrennt erziehend anfühlen. Ein ehrlicher Austausch ohne Rechtfertigung oder Verurteilung. Ein geschützter Raum Ein sicherer Ort, an dem du Fragen stellen, Sorgen teilen und Erfolge feiern kannst. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der Verständnis, Vertrauen und gegenseitige Unterstützung im Mittelpunkt stehen. Regelmäßige Live-Sessions mit Lena S.Berger Mehrmals im Monat treffen wir uns live (digital). In offenen Sprechstunden, Gruppenstunden und Fragerunden begleite ich Dich persönlich, beantworte Fragen und unterstütze Dich bei aktuellen Herausforderungen. Expertinnen an deiner Seite Du profitierst regelmäßig von Live-Q&As und Fachimpulsen mit Rechtsanwältin Katharina Osei, Kinderpsychologin Milena Flagner und weiteren Expertinnen. So erhältst du fundierte Antworten auf rechtliche, psychologische und familiäre Fragen. Stärkung für dein Nervensystem Neben fachlichem Wissen geht es auch um Dich. Mit Angeboten wie Autogenem Training, systemischen Übungen und Impulsen lernst du, wieder mehr Ruhe, Stabilität und innere Sicherheit zu entwickeln. Exklusive Inhalte Du erhältst Zugriff auf eine stetig wachsende Mediathek mit Videos, Workbooks und Gastbeiträgen – unter anderem zu Themen wie Kinderpsychologie, Finanzen, Co-Parenting und persönliche Entwicklung. Exklusive Vorteile Als Community-Mitglied profitierst du von vergünstigten Preisen auf meine weiteren Angebote – darunter Einzelcoachings, Simulationstraining, Retreats und ausgewählte Workshops. Gemeinsam wachsen Du musst diesen Weg nicht mehr allein gehen. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Klarheit und Vertrauen in Dich selbst. Das erwartet Dich in meiner Community: Es gibt Dinge, die versteht nur jemand, der sie selbst erlebt hat. Nach einer hochkonflikthaften Trennung fühlen sich viele Frauen allein mit ihren Gedanken, Ängsten und Fragen. Familie und Freunde möchten helfen – können die Situation aber oft nicht wirklich nachvollziehen. Genau deshalb gibt es diese Community. Ein Ort, an dem du verstanden wirst, ohne dich e... - [Retreatslenasberger](https://lenasberger.com/retreatslenasberger) Zurück zu Dir – Wochenend-Retreat für Mütter Dieses Retreat richtet sich an Mütter, die sich selbst wiederfinden möchten – unabhängig davon, ob sie sich gerade in einer Trennung befinden oder sich einfach nach mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und Klarheit sehnen. An einem intensiven Wochenende in den Bergen nehmen wir uns bewusst Zeit, deine Themen aufzuarbeiten, emotionale Stabilität aufzubauen und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Gemeinsam arbeiten wir unter anderem an: Neben systemischen Gruppeneinheiten arbeiten wir unter anderem mit: Deiner emotionalen Stabilität Der Regulation deines Nervensystems Dem Verständnis deiner Beziehungsmuster Systemischen Zusammenhängen Innerer Klarheit Selbstfürsorge und neuer Leichtigkeit Ziel ist es, dass du gestärkt, klar und mit neuer Energie in deinen Alltag zurückkehrst. Manchmal braucht es Abstand vom Alltag, einen geschützten Raum und Zeit, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ich habe meine Retreats ins Leben gerufen, weil ich in der Begleitung von über 3000 Trennungsfällen immer wieder gesehen habe, wie schwer echte Veränderung im stressigen Alltag fällt. Zwischen Gerichtsterminen, Nachrichten vom Ex, Verantwortung für die Kinder und dem ständigen Funktionieren bleibt kaum Raum, um selbst wieder Kraft zu schöpfen. Genau diesen Raum möchte ich schaffen – einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen, neue Perspektiven entwickeln und dich nachhaltig stärken kannst. Denn wenn es dir gut geht, profitiert auch dein Kind davon. Häufig gestellte Fragen Dein sicherer Ort zum Auftanken, Loslassen und Wachsen. Nach einer hochkonflikthaften Trennung braucht es mehr als eine Auszeit. Meine Retreats verbinden systemische Begleitung, Nervensystemregulation und Gemeinschaft – für mehr Klarheit, Ruhe und Selbstvertrauen. Lena S. Berger Retreats Das sagen meine TeilnehmerInnen Die schönsten Worte über meine Retreats kommen von den Menschen, die sie erlebt haben. Ihre Erfahrungen zeigen, was möglich wird, wenn man sich Zeit für sich selbst nimmt. Ich habe lange auf das Retreat gewartet und war dann schon aufgeregt. Wie ist Lena, verstehe ich mich mit allen, was erwartet mich? Es war ein sehr emotionales und aufregendes Wochenende. Tolle und vor allem außergewöhnliche Frauen, traurige Geschichten, viele gemeinsame Aktivitäten und ganze viele Gespräche. Lena war genau so, wie man sie auf Insta sieht, vielleicht noch einen Ticken nahbarer, weil wir uns persönlich kennengelernt haben. Ihre beiden Mitarbeiterinnen waren auch total süß und haben sich die ganze Zeit um uns gekümmert. Nach dem Wochenende war ich wie erschlagen … es sind nochmal viele Emotionen hochgekocht, aber so geht man noch tiefer in die Verarbeitung. Tut weh, aber hilft hoffentlich. Ich wäre gerne nochmal dabei. ❤️ Liebe Lena, ich danke dir von ganzem Herzen für das vergangene Wochenende! Es war eine ganz besondere Zeit und du hast für mich – für uns alle wahrscheinlich – einen einzigartigen Raum geschaffen, in dem ich einfach...